malam gk makan
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1196 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Telur (Utuh), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Maicih Basreng. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tahu Bacem, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 간식/기타: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Marning Jagung, Maicih Basreng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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