2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1226 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 93.25g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, GNC Wheybolic Classic Vanilla. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, HEB Asparagus Spears, Piller's Turkey Bites, Kraft Classic Caesar Dressing, Bell Peppers, Vlasic Baby Kosher Dills, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, NuPasta Konjac Fettuccine. 간식/기타: Cheddar Cheese, Dastony Hazelnut Butter, Honeycrisp Apples. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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