2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
3116 kcal
|
지방: 103.98g | 단백질: 95.14g | 탄수화물: 335.75g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Cofix Американо, Наша Каша Сырники со Сгущенкой, Азбука Вкуса Каша Рисовая с Манго. 점심 식사: Green Milk Кокосовое Молоко Barista, Cofix Американо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Кухня на Районе Ананасовый Фреш, ВкусВилл Сок Яблоко-Морковь , Магнит Апельсин, Яблоко. 저녁 식사: Карусель Сметанник, Запеченные или Жареные Креветки, Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд , Сыр Маасдам, Автосуши Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия, Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|