2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1410 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Клементины, Vici Минтай Филе Порции в Сухарях с Приправами, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ашан Яблоко Ред Чиф, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. 저녁 식사: Банан. 간식/기타: Апельсин, Красное Яблоко, Кофе Латте, Чай с Молоком. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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