2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1009 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 38.64g | 탄수화물: 26.72g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Яичница (с Целым Яйцом), Бекон (Жареный). 점심 식사: Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Котлеты из Говядины, Помидоры. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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