2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1163 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 134.94g.
아침 식사: Mixed Seeds, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Margarine (Regular). 점심 식사: Fried Egg with Fat, Sasko Premium White Bread, Mayonnaise, Margarine (Regular) . 저녁 식사: Fry's Vegetarian Traditional Sausages, Potato, Butternut Pumpkin, Dal. 간식/기타: Sugar. 더보기
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1550 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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