2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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621 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 23.46g | 탄수화물: 60.32g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливье без Заправки, Помидоры, Зеленый Чай. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Оливье без Заправки, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры. 간식/기타: Bombbar Батончик Мюсли Арахис. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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