2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1203 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Индейка Отварная, Hochland Крем-Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). 저녁 식사: De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Онур Кефир. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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