2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1787 kcal
|
지방: 76.17g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 186.05g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка по-деревенски, Зразы с сыром. 저녁 식사: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Макфа. 간식/기타: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|