2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1328 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 62.43g | 탄수화물: 129.69g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Помело, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 점심 식사: Красное Яблоко, Сильпо Мандарин, Ржаной Хлеб, Винегрет, Свинина Запеченая, Пшеничная Каша, Куриный Суп Лапша. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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