2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1624 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 199.71g.
아침 식사: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Пятерочка Мини Багет, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Малиновое Варенье. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, SPAR Сыр Большой Куш 20%. 저녁 식사: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар. 간식/기타: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, SPAR Пирог с Брусникой. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|