2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2410 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 310.73g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Fiesta Chicken Katsu, Sambal Matah, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sawi Hijau, Kubis, Telur, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Okey Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Pakcoy. 간식/기타: Buah Pir, Manggis, Kerupuk Beras, Buah Naga, Pastel, Telur Puyuh. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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