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jihanfpane
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2024년 01월 15일
jihanfpane님의 저널, 2024년 01월 15일
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2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 15일:
137 kcal
지방: 10.28g | 단백질: 8.26g | 탄수화물: 2.56g.
아침 식사:
Kraft Cheddar Cheese, Boiled Egg.
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2011 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간.
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안정된 체중
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