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Momolita80
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2024년 01월 14일
Momolita80님의 저널, 2024년 01월 14일
Momolita80 님의 프로필
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36/12 oder 10 zu 2 läuft gut
68.8 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 01월 14일:
8 kcal
지방: 0.20g | 단백질: 0.80g | 탄수화물: 0.60g.
저녁 식사:
Knorr Gemüsebrühe.
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2040 kcal
운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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