2015년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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2347 kcal
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지방: 88.13g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 242.16g.
아침 식사: Yörsan Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran, Et Döner. 저녁 식사: İstavrit. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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