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66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 21일:
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1234 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 90.69g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. 저녁 식사: Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Smanta Diät Pflanzencreme, Ei. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Möhren. 더보기
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2235 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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