|
Очень люблю рецепты Энди-шефа, особенно болоньезе, но один минус - всё очень жирно. Заменила смесь фарша из свинины и говядины на индейку, вместо 203 ккал на 100 г получилось очень приятное КБЖУ: 148/9,5/4,9/16,1 Вкусный обед суммарно на 515 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
|
1915 kcal
|
지방: 84.91g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 186.90g.
아침 식사: Яйцо, Му-У Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Помидоры. 점심 식사: Пармезан Сыр, Barilla Penne Rigate Отварные, Болоньезе из Индейки. 저녁 식사: Оливковое Масло, Магнит Картофель, Ашан Батат, Запеченное куриное филе, Салат из овощей. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ёбатон Печенье Суфле Кокос. 더보기
|
|
 댓글
А у него есть обычные рецепты, не сладкие? Я не знала
2024년 01월 14일 작성이: Juls;)
|
Juls;) Да, у него довольно много вариантов курицы, паст, пробовала бефстроганов, чили кон карне, стейк, всё вкусно и калорийно, конечно же)
2024년 01월 14일 작성이: Kumаnika
|
Ммм, спасибо за наводку:))
2024년 01월 14일 작성이: Juls;)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|