bibi.braun님의 저널, 2024년 01월 14일

2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.8 kg 지금까지 감소한: 21 kg. 남은양: 17.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:

800 kcal

지방: 25.23g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 72.38g. 아침 식사: Äpfel, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Schulte Helles Steinofen Vollkornbrot . 점심 식사: Apfelsinen. 저녁 식사: Ja! Gouda Holland Jung, Ananas, Hähnchenbrustfilet. 더보기

2360 kcal

운동: gehen - 30 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간 28 분. 더보기

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