2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1317 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 162.67g.
아침 식사: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Конфета, Пастила, Мандарины. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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