2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1902 kcal
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지방: 148.93g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 35.13g.
아침 식사: Mustard, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Freshona Lidl Afonya, Nadudvari Turo. 저녁 식사: Mizo Fozotejszin 10%, Pilok Pure Fustolt Fott Csaszarszalonna. 간식/기타: Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Csirkemell, Mizo Fozotejszin 10%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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