2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1380 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 159.58g.
아침 식사: REWE Serranoschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Italiamo Tiramisu, Aldi Tomatensalat, Hähnchenbrustfilet, Milbona Schlagsahne, Reis (Gekocht), Barilla Fusilli. 간식/기타: Tonic Water, Campari Campari, Tonic Water, Campari Campari, Schokoladenstückchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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