2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 115.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1204 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 156.42g.
아침 식사: Cinnamon , Coffee with Milk, Apples , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Soaked Brazil Nuts, Blueberries , Jungle Oats. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Drumstick. 저녁 식사: Nestle Hot Chocolate, Apples . 간식/기타: Orange Peel , Tic Tac Mints, Bakers Lemon Creams (2). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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