2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1132 kcal
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지방: 12.07g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Jacobs 3In1. 점심 식사: SPAR Vital Baked Beans. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gekochter Maniok (Yuca Blanca). 간식/기타: Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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