2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1275 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 111.87g | 탄수화물: 131.30g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Banane, Äpfel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, ESN Crank Pump Pro. 점심 식사: Äpfel, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse . 저녁 식사: Chiquita Banane, Offset Pretty Little Meal Müsli Choco, Lidl Griechischer Joghurt. 간식/기타: ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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