2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1336 kcal
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지방: 55.41g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Kubis, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Chipotle, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 저녁 식사: Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. 간식/기타: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Mayora Kalpa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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