2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2872 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 193.49g | 탄수화물: 236.24g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. 점심 식사: リプトン レモンティー, トーラク クレームブリュレ, セブンイレブン きのことベーコンの和風スープパスタ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, オーケー カンパーニュ, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのキッシュ, ローストビーフ. 저녁 식사: アマレット, ウイスキー, ブルボン プレーンクラッカー, アサヒビール スーパードライ (500ml), サバ, ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, マルハニチロ食品 かにみそ, 蟹, マグロの刺身, 鯛の刺身, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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