2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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2113 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 92.27g | 탄수화물: 261.13g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Delhaize Sandwich Poulet Rôti , Aldi Brownie. 저녁 식사: Devos Lemmens Mosterd, Sanoform Aardbeien Confituur, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), White Beans (Mature Seeds, Canned) , Corona Bier, Bread (Home Recipe or Bakery), Pickles, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Kinder Melkschijfje, Tangerine. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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