2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1232 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 140.70g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Tesco Wensleydale Cheese, Tesco Medium Free Range Eggs. 점심 식사: Waitrose Iced Christmas Cake. 저녁 식사: Tesco Wensleydale Cheese, Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Tesco Plain Tortilla Wraps, Tomato Bean Casserole. 간식/기타: Marshmallows , Belvoir Ginger Cordial , Actimel Dairy Free, Tesco Danish Blue Cheese. 더보기
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안정된 체중
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