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All in all a good day. Had a great Tai Chi class, worked out hard. Full breakfast, needed it, lack of dinner last night.
Still feeling pretty full so a very light lunch of a flapjack
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 17일:
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1319 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: water, skinny latte, has brown, sausage, bacon, baked beans, scrambled egg. 점심 식사: water, flapjack. 더보기
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2190 kcal
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운동:
Tai Chi - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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