2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
2306 kcal
|
지방: 70.95g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 249.04g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Pere Abate, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Adez Strepitoso Cocco. 점심 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Crostata alla Frutta, Esselunga Top Sugo Amatriciana, Barilla Mezze Maniche Rigate, Tempura di Verdure, Polpette con il Sugo, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Clementine. 더보기
|
|
2159 kcal
|
운동:
Attività - 1 분, Neat - 2 분, 휴식 - 17 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|