2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
|
3871 kcal
|
지방: 179.33g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 472.33g.
아침 식사: Винегрет, Яичница. 점심 식사: Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное на Кокосовом Масле с Изюмом, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Twix Mini, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Каравай Сушки-Мини Соленые, Milka Milk & Choc, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Карамель, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Orion Goute Coffee. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Яндекс Лавка Слойка с Сырной Начинкой. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Cherry, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Twix Mini, Ашан Панна-Котта Манго. 더보기
|
안정된 체중
|