2024년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 9일:
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1443 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 35.74g | 탄수화물: 194.43g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. 점심 식사: Twix Mini, Orion Goute Coffee, Bombbar Protein Cookies Cherry, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 저녁 식사: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. 간식/기타: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Nestle Maxiduo, Twix Mini, Фрутилад Пастила Фруктовая Яблоко Малина. 더보기
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안정된 체중
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