2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
|
1916 kcal
|
지방: 63.13g | 단백질: 48.78g | 탄수화물: 291.99g.
아침 식사: Сырники, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 점심 식사: Мандарины, Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 저녁 식사: Кинто Сацебели Охотничий, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Twix Mini, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Lay's Чипсы с Сыром. 더보기
|
안정된 체중
|