ganachon님의 저널, 2024년 01월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
1505 kcal 지방: 48.39g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 163.82g.   아침 식사: Auchan Muesli Croustillant Chocolat au Lait, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Paquito 100% Pur Jus d'orange, Auchan Fromage Blanc, Cassonade. 점심 식사: Bouillon de Poulet, Graines de Courge, Pomme, Échine de Porc, Riz Basmati (Cuit), Oignons. 저녁 식사: Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Auchan Dés de Jambon, Vinaigrette, Salade Verte. 간식/기타: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Banane. 더보기
1386 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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