2015년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 20일:
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1288 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 38.24g | 탄수화물: 175.21g.
아침 식사: Café, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. 점심 식사: Mandarinas, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 저녁 식사: Granja del Sol Patitas de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Bon o Bon Bombon, Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Villa del Sur Levite, Manzana. 더보기
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1606 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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