2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
1440 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Popsicle Creamsicle, Daisy Cottage Cheese with Peaches, Ready Pac Fruit Bowl. 점심 식사: Aunt Millie's Texas Toast Bread, Kerrygold Pure Irish Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 저녁 식사: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Maruchan Ramen Noodle Soup - Roast Beef, Costa Vida Barbacoa Beef - 2 oz, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Powdered Protein Supplement. 간식/기타: Malibu Coconut Rum, Water, Lipton Black Tea Bags. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|