2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1204 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 31.95g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Орехи Кешью, Брокколи, Горчица, Pilos Сметана 18%, Жареное Яйцо, Fit & Easy Микс Салатов Active, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Pilos Сметана 18%, Шпинат, Fit & Easy Микс Салатов Active, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Вареное Яйцо. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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