2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1367 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 168.53g.
아침 식사: Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Apfelmark, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Edeka Brotzeitstangerl. 저녁 식사: Leberknödel, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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