2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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2572 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 153.23g | 탄수화물: 338.78g.
아침 식사: Pictolin Caramelos, Prozis Zero Chocolate Syrup , Elevenfit Oatmeal Vainilla, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, MyProtein Omega 3, Eco Cesta Bebida Vegetal de Coco sin Azúcar con Calcio, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Lidl Café Soluble, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Canela, Manzana, Protella Protein Crunchies, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Crownfield Copos de Avena, Life Pro Whey Protein Choco Monky. 점심 식사: Life Pro Whey Protein Choco Monky, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Life Pro Sauzero Pancake , Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Embumar Huevas Cocidas de Merluza, Edulis Ensalada Primavera, Milbona Queso Light para Untar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eco Cesta Bebida Vegetal de Coco sin Azúcar con Calcio, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Espinacas Frescas, Champiñones, Aguacate, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Tomates Cherry, Banana, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Condis Iceberg, Lidl Café Soluble, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Prozis Zero Chocolate Syrup, Carrefour Bio Chocolate Negro 85%, Lidl Ensalada Cuatro Estaciones. 저녁 식사: Chef Select Claras de Huevo Pasteurizadas, Mcnnedy Pepinillos, Life Pro Sauzero Pancake, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tomates Cherry, Lechuga, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Hacendado Quesitos Light, Calabaza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Rulo Queso de Cabra, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet. 간식/기타: Prozis Sirope Chocolate Zero, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Protella Protein Crunchies, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Lidl Fresas Congeladas, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Yogur Soja Natural , Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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