2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1026 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 58.04g.
아침 식사: Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 점심 식사: Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Омский Бекон Котлеты Сочные, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Цветная Капуста . 간식/기타: Чудское Озеро Сливки 10%, Bionova Суп Протеиновый Грибной. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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