다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
1291 kcal
|
지방: 21.79g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 203.97g.
아침 식사: Kroger Southern Style Hash Browns, Carnation Evaporated Milk, Coffee, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 점심 식사: Great Value Black Eyed Peas, Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice. 저녁 식사: Sola Sweet & Buttery Keto Bread, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Tenders, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kroger Southern Style Hash Browns, Green Peppers, Onions (Chopped, Frozen). 간식/기타: Toll House Chocolate Chip Cookie, Hershey's Kisses, Raspberries , Blueberries , Blackberries , Strawberries. 더보기
|
|
3130 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|