|
Ein wunderschönes Wochenende, Euch Allen 😊
|
93.8 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
521 kcal
|
지방: 9.78g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 26.62g.
아침 식사: Quäse Protein. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Ziegenkäse, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Ananas, Hühnchensalat, Indisches Fladenbrot Naan. 더보기
|
안정된 체중
|