2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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619 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 30.65g.
아침 식사: Woolworths Triple Chocolate Chip Biscuits, SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Tangy Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Avocados, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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