2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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970 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 점심 식사: Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panco Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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안정된 체중
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