2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1382 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 121.61g | 탄수화물: 29.72g.
아침 식사: Canderel Stick, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Clover Feta Plain, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Knorr 1000 Island Salad Dressing, Lamb Chop. 간식/기타: SPAR Biltong. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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