2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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1457 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 175.62g.
아침 식사: Mott's Unsweetened Applesauce, Skippy Creamy Peanut Butter, Chobani Chobani Probiotic, Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins. 점심 식사: Simply Nature Organic Turkey Bone Broth, Wegmans Steamables Jasmine White Rice, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g). 저녁 식사: Friendly's Turkey BLT, Dole Baby Banana. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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