2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
2986 kcal
|
지방: 173.98g | 단백질: 171.67g | 탄수화물: 188.31g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 점심 식사: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Doshirak Морская Капуста Дольким, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. 저녁 식사: ВкусВилл Манго, Ремит Ребрышки К Пиву, Каперсы в Винном Уксусе, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Кальмар. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|