2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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957 kcal
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지방: 38.26g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 71.15g.
아침 식사: Протеїнові Сирники ☺️, АТБ Банан, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Nutego Арахісова Паста З Кранчами ❤️. 점심 식사: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо. 간식/기타: Alpro Almond For Professionals , Haribo Маршмелоу, FIZI Fizz Choco Almond 🩵. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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