2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
1126 kcal
|
지방: 34.68g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirolez Queijo do Reino, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Polilac A2 Queijo Coalho A2. 점심 식사: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 간식/기타: Café com Açúcar, Pilar Biscoito Maizena, Sorvetes de Morango, Tapioca com Coco, DIA Maçã. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|