Доброе, морозное, пятничное утро, жители FS Тренировки и питание делают своё дело 👍 Маленькими шагами к большой цели 🎯
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
|
815 kcal
|
지방: 29.86g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 38.56g.
아침 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Счастливое Детство Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Лакомо Сгущеное Молоко, Авида Творог 5%. 점심 식사: Счастливое Детство Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|